Herausforderung “Leben” meistern – mit Resilienz
Befinden Sie sich in einer schleichenden Abwärtsspirale oder in einer aktuellen schwierigen Situation oder gar Krise. Beruf, Partnerschaft und Familie werden als Belastung empfunden. Es scheint keinen Ausweg zu geben …? Oft hilft hierbei eine unabhängige und kompetente Unterstützung um neue Perspektiven und Handlungsoptionen zu entdecken. Coaching kann im Rahmen der Burnout Prävention akut bei der Stabilisierung helfen, und anschließend Ansatzpunkte für eine nachhaltige Lösung und Stärkung bieten. Oft helfen wenige Sitzungen um einen entscheidenden Impuls zu bekommen und damit der Herausforderung “Leben” wieder positiver zu begegnen (siehe Coaching-Sitzung).
Jede Krise birgt auch eine Chance – Resilienz
Unter Resilienz versteht man die Fähigkeit, unvorhergesehene oder andauernde belastende Situationen und Turbulenzen im Leben zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Forschungsergebnisse beschreiben diese Faktoren, die den Unterschied zwischen echter Bewältigung und dem “Ausgeliefert-sein”, dass zu einem langsamen ausbrennen führt, ausmachen. Diese Resilienzfaktoren hat jeder. Sie sind “angeboren”. Manche sind gut entwickelt, andere haben noch Entwicklungspotential. Bei dem Resilienzcoaching wird unter Berücksichtigung systemischer Zusammenhänge auf die Lösung von Blockaden und der (Weiter)-entwicklung der stärkenden Faktoren wert gelegt. Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch.
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